邵陽(yáng)新聞網(wǎng)訊（實(shí)習(xí)記者 袁三 袁麗臣）6月30日記者走訪了各大醫(yī)院，醫(yī)院急診室的中暑病人也多了起來。邵陽(yáng)市中心醫(yī)院急診科劉醫(yī)生說，最近幾天，中心醫(yī)院急診科每天都要收治4個(gè)左右中暑病人，但都是輕微中暑，中重度中暑暫時(shí)還沒有出現(xiàn)。

劉醫(yī)生說，對(duì)于輕微中暑的病人，在溫度適宜的急診大廳內(nèi)休息一會(huì)，掛點(diǎn)水，很快便會(huì)沒事。“我在急診室工作多年，高溫天中暑的病人正在逐年減少，究其原因，主要是社會(huì)整體的防暑意識(shí)和防暑知識(shí)的普及程度都得到顯著提高，尤其是老年人以及戶外工作者等能夠主動(dòng)避開最高溫的午后，從而大大降低了中暑發(fā)生的可能性。”

對(duì)于防暑降溫劉醫(yī)生也給出了建議：保證充足的睡眠，合理安排休息時(shí)間；科學(xué)合理的飲食，吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，切忌節(jié)食；做好防曬措施，室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子，衣著寬松；合理飲水，每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜；飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。

最后，劉醫(yī)生特別提醒廣大市民：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀的患者也不必驚慌，可以在陰涼處平躺下來，喝一些鹽水，用冷水擦拭皮膚進(jìn)行體表降溫，但是患者一旦出現(xiàn)神志不清、失去意識(shí)等癥狀，請(qǐng)盡快送往正規(guī)醫(yī)院治療。