邵陽新聞網(wǎng)11月26日訊(通訊員 張文英 陳俊曄)11月25日下午,邵陽公路橋梁建設(shè)有限責任公司(簡稱邵陽路橋)工會在路橋大廈會議室舉辦身心健康教育講座,特邀心理專家雷風華授課,公司100余名在邵員工參加。
講座中,雷風華以“祝您身心健康”為主題,從“不同年代的疾病特點”引出當代人“身心一體的健康觀”的核心理念,重點講解了“身體健康”和“心理健康”的標準及定義,以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出,身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的,美好的心靈有益于個體的情緒健康,而良好的情緒又有益于個體的社會和人際關(guān)系,且心靈健康、情緒健康可使個體更好地預防各種軀體疾病,并有益于軀體疾病的康復。
講座氛圍輕松熱烈,掌聲頻頻。雷風華還解答了一些令員工困擾的問題,并教大家調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的方法,引導大家學會自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓。
一直以來,邵陽路橋高度重視員工的身心健康,定期開展健康體檢和不定期開展慰問一線員工等活動,同時創(chuàng)造更佳工作環(huán)境,建立職工之家、黨員活動室、健身館、閱覽室等多個功能區(qū)域,為員工提供舒適的活動場所。在企業(yè)發(fā)展的同時,始終堅持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng),致力實現(xiàn)廣大員工快樂工作、健康生活。
參加講座的員工紛紛表示,通過此次講座深刻認識到心理健康與身體健康同樣重要,今后要在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中注重身體鍛煉與保養(yǎng),自覺調(diào)整好心態(tài)、及時緩解壓力,提升情緒與壓力管理能力,以更加健康的體魄、更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神面貌投入到工作學習中去,為邵陽路橋可持續(xù)、高質(zhì)量發(fā)展作出新的貢獻。