邵陽新聞網(wǎng)4月15日訊（通訊員 蘭靜 申群翔）“今天的課讓我知道了情緒是一種能量的體現(xiàn)，我還學(xué)會(huì)了情緒宣泄不能傷害自己、傷害他人、傷害社會(huì)的原則，以后我會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)、唱歌等科學(xué)有效的方式及時(shí)宣泄情緒，讓情緒流動(dòng)起來?！?/p>

“我學(xué)會(huì)了情緒管理的方法，體驗(yàn)了呼吸放松，感覺很受益。”

4月15日上午，在邵東市芙蓉學(xué)校，全校600余名中學(xué)生聆聽了《給情緒系上“安全帶”》的公益講座，紛紛表示受益匪淺。課堂上，邵東市計(jì)生協(xié)青春健康公益講師鄧艷華老師，結(jié)合豐富、鮮活的案例讓大家認(rèn)識(shí)什么是情緒、情緒的內(nèi)容、情緒對人的影響等，教給大家情緒管理的技巧，讓大家能正確解讀情緒、有效管理情緒、正確宣泄情緒、修煉情緒?！扒榫w無所謂好壞，都是能量的體現(xiàn)?！薄扒榫w要適度，情緒越強(qiáng)烈，能量就越強(qiáng)，負(fù)作用時(shí)后果就越嚴(yán)重?！薄白屔眢w成為管道，讓情緒的能量流動(dòng)起來……”課堂中不乏精彩的觀點(diǎn)，同學(xué)們與老師積極互動(dòng)，師生反響很好。

當(dāng)天，靈官殿鎮(zhèn)中心醫(yī)院的醫(yī)生們也為同學(xué)們講解、演示了海姆立克急救法，幫助他們掌握健康生活的知識(shí)。

為進(jìn)一步提高青少年學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們心理上的自我調(diào)節(jié)能力以及承受能力，以健康的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)，邵東市計(jì)生協(xié)聯(lián)合衛(wèi)健、教育等部門，在芙蓉學(xué)校啟動(dòng)“青春健康三湘行”公益講座進(jìn)校園活動(dòng)，后續(xù)還將在邵東市第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校、黃渡中學(xué)等連續(xù)舉辦6場次。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2021年以來，邵東市計(jì)生協(xié)以促進(jìn)青少年健康成長為重點(diǎn)，圍繞青少年心理疏導(dǎo)、性與生殖健康教育、人格塑造等方面，進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村，以科普宣傳、專題講座等方式，開展了“青春健康”宣傳活動(dòng)35場次，服務(wù)學(xué)生1.2萬余人，進(jìn)一步提高了全市青少年的健康素養(yǎng)。