金風(fēng)吹葉 白露凝珠。

北京時間2021年9月7日17點(diǎn)52分

白露節(jié)氣至

白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，是秋天的第三個節(jié)氣，晝夜溫差漸漸拉大，一年中最舒適的時節(jié)來臨。進(jìn)入白露時節(jié)后，大地一片金黃，正是秋游賞景的好時節(jié)。

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“一場秋風(fēng)一場寒。”白露過后，氣候逐漸變涼，早晚溫差較大，要注意隨著氣溫的變化加減衣服。

飲食方面需注意健脾潤燥。可以多吃一些例如柚子、梨、葡萄等涼潤多汁的水果，亦可添加蓮子百合湯、銀耳羹、藍(lán)莓山藥等驅(qū)燥食譜，讓身體“滋潤度秋”。