邵陽(yáng)新聞網(wǎng)5月30日訊（通訊員 容芳妮）為緩解初三學(xué)子們緊張的備考情緒，釋放考前心理壓力，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)機(jī)能，以更加飽滿的熱情和更好的姿態(tài)迎接中考，5月28日，邵東市中小學(xué)心育名師工作室來(lái)到黃渡學(xué)校，開(kāi)展初三考前心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

老師將同學(xué)們分成男、女生組，在“蘿卜蹲”“一圈到底”等游戲中釋放壓力，感受團(tuán)隊(duì)合作的力量。在壓力氣球環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生們將無(wú)形的壓力具象化，通過(guò)吹氣球的方式將壓力“裝入”其中，再通過(guò)“正念呼吸法”將壓力釋放。這一過(guò)程象征著學(xué)子們將內(nèi)心的重負(fù)化為前進(jìn)的動(dòng)力，以更加輕松的心態(tài)迎接中考。

本次活動(dòng)，融合了心理輔導(dǎo)專業(yè)理念，通過(guò)趣味和合作的元素，讓學(xué)生們感受到了同伴的信任與支持。一份份的溫暖與力量，將伴隨他們堅(jiān)定地走向中考的戰(zhàn)場(chǎng)，勇敢地追逐夢(mèng)想。