邵陽新聞網(wǎng)6月13日訊（通訊員 徐雯倩）6月12日中午，邵陽市寶慶精神病醫(yī)院專家走進北塔區(qū)狀元中學，為全體教師們作了一場題為《教師心理健康及壓力釋放》的心理健康專題講座。

專家首先帶領(lǐng)老師們進行了心理壓力測試，并根據(jù)測試結(jié)果反饋，詳細地從“心理健康是一種狀態(tài)”“教師心理健康問題的現(xiàn)狀及表現(xiàn)”“面對壓力如何管理情緒”等三個方面，深入淺出地介紹了當前教師常見的心理健康狀況，從心理學專業(yè)角度強調(diào)了心理健康的重要性，分析出現(xiàn)心理問題的原因，并通過理論與實例相結(jié)合，解讀困擾老師壓力和情緒的諸多問題，讓老師們在學會自我解壓的同時，也能幫助學生調(diào)節(jié)情緒。

老師們紛紛表示，此次授課很實用，為大家在面對壓力時，如何進行自我調(diào)節(jié)，提供了有效的方法，有助于大家在今后的工作中，更從容地應(yīng)對負面情緒，以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作中去。

據(jù)了解，邵陽市寶慶精神病醫(yī)院充分利用自己的專業(yè)優(yōu)勢，經(jīng)常派專家赴學校、社區(qū)開展健康講座和健康義診，提升群眾的心理調(diào)節(jié)能力，引導大家更加科學、健康和快樂地生活。